| বাংলার জন্য ক্লিক করুন
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
শিরোনাম : * ১ এপ্রিল থেকে ৬ মে পর্যন্ত সব কোচিং সেন্টার বন্ধ   * আকাশে বোয়িং ৭৮৭ প্লেনের ককপিটে ধোয়া, জরুরি অবতরণ   * জিমেইলে `পাসওয়ার্ডযুক্ত ই-মেইল` পাঠাবেন যেভাবে   * ঢাকায় বাসের ধাক্কায় মোটরসাইকেল আরোহী নিহত   * জাতীয়তাবাদী সাইবার দলের সভাপতি আটক   * স্বাধীনতা পদক-২০১৯ হস্তান্তর করলেন প্রধানমন্ত্রী   * ক্রাইস্টচার্চে নিহতদের জন্য নিউজিল্যান্ডে জাতীয় স্মরণসভা   * বালুরঘাটে হেলে পড়েছে ছয়তলা ভবন   * এবার যুক্তরাষ্ট্রের মসজিদে আগুন, চিরকুটে ক্রাইস্টচার্চ হামলার তথ্য   * মহান স্বাধীনতা ও জাতীয় দিবস উদযাপন উপলক্ষে জাতীয় পর্যায়ে কর্মসূচি  

   লাইফস্টাইল
  যে ৫ কারণে স্ট্রবেরি খাবেন
 

স্ট্রবেরি ফলটি দেখতে যতটাই সুন্দর, খেতেও ঠিক ততটাই সুস্বাদু। এর আছেব বেশ কিছু উপকারিতা। চলুন জেনে নেই স্ট্রবেরির এমন পাঁচটি গুণ-


* স্ট্রবেরি আমাদের হার্ট ভালো রাখতে সাহায্য করে। এর ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র বীজ জোগায় ওমেগা-থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডস।

* প্রচুর পানি থাকে স্ট্রবেরিতে, কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ খুব কম। তাই যারা ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করছেন, তারা খেতে পারেন নিশ্চিন্তে।

* স্ট্রবেরিতে প্রচুর ভিটামিন এ, সি ফোলেট, ফসফরাস আর ম্যাঙ্গানিজ পাওয়া যায়। সারা দিনে গোটা তিন-চারটি স্ট্রবেরি খেতে পারলেই আপনার ভিটামিন সি লক্ষ্যমাত্রার দিকে অনেকটা এগিয়ে যেতে পারবেন।

* স্ট্রবেরি খেলে ভালো থাকবে আপনার দাঁত ও হাড়ের স্বাস্থ্য। তাই দাঁত ও হাড় নিয়ে নিশ্চিন্ত থাকতে চাইলে পাতে রাখতে পারেন স্ট্রবেরি।

* স্ট্রবেরির অ্যান্টিঅক্সিডান্টস আর প্লান্ট কম্পাউন্ড রক্তে উপস্থিত শর্করা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ঠেকায় ফ্রি র্যাডিকালসের বাড়বাড়ন্তও। আর ফ্রি র্যাডিকালস নিয়ন্ত্রণে থাকলে ক্যান্সারও দূরে থাকে।



সংবাদটি পড়া হয়েছে মোট : 38        
   শেয়ার করুন
Share Button
   আপনার মতামত দিন
     লাইফস্টাইল
ঘামের দুর্গন্ধ দূর করতে...
.............................................................................................
ছারপোকা ও তেলাপোকা থেকে বাঁচতে বেকিং সোডা
.............................................................................................
কোমর ব্যথা তৈরি করে যে ৫টি অভ্যাস
.............................................................................................
কিডনি সুস্থ রাখতে যা খাবেন, যা খাবেন না
.............................................................................................
শরীরের রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় চিরতা
.............................................................................................
গোলমরিচের যত গুণাগুণ!
.............................................................................................
ত্বক ফর্সা করুন ৫ উপায়ে
.............................................................................................
চুল পড়া বন্ধে যা করবেন
.............................................................................................
যে ৫ কারণে স্ট্রবেরি খাবেন
.............................................................................................
ত্বক ভালো রাখতে ফলের রস
.............................................................................................
দাঁড়িয়ে পানি পান স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ায়
.............................................................................................
ফাগুনের সাজ
.............................................................................................
ঘরোয়া উপায়ে আঁচিল দূর করুন
.............................................................................................
সকালে খালি পেটে পানি পানের সুফল
.............................................................................................
খেজুরের পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা
.............................................................................................
মিষ্টি খেলেই ডায়াবেটিস নয়!
.............................................................................................
জেনে নিন হলুদের উপকারিতা
.............................................................................................
নাক ডাকার সমস্যা দূর করবে যে পানীয়
.............................................................................................
বালিশের নিচে রসুন রাখলে কী হয়?
.............................................................................................
নতুন বছরে সম্পর্কে আনুন নতুনত্ব
.............................................................................................
‘নারী-পুরুষের সম্মতির ভিত্তিতে শারীরিক সম্পর্ক ধর্ষণ নয়’
.............................................................................................
‘মাইক্রো চিটিং’ করছে না তো প্রিয় মানুষটি !
.............................................................................................
চাকরি যেভাবে ত্বকের বয়স বৃদ্ধির কারণ
.............................................................................................
তোয়ালে দিয়ে মুখ মুছলে যেসব ক্ষতি হয়
.............................................................................................
দাম্পত্য জীবন সুন্দর রাখার উপায়
.............................................................................................
শীতেও থাকুন ফ্যাশনেবল
.............................................................................................
শিশুর যত সুন্দর নাম
.............................................................................................
সারাদিন ক্লান্তিহীন থাকতে যা করবেন
.............................................................................................
যে গুণগুলো থাকা জরুরি সেরা স্বামী হতে চাইলে
.............................................................................................
অল্প খরচেই স্ট্রেট চুল পেতে যা করবেন
.............................................................................................
বিশ্বজুড়ে দম্পতিদের যৌনতায় আকর্ষণ কমছে
.............................................................................................
প্রিয় মানুষটি ‘মাইক্রো চিটিং’ করছে না তো!
.............................................................................................
হাতের লেখাই বলে দেবে আপনি কেমন মানুষ!
.............................................................................................
শিশু দেখলেই আদর করা ব্যক্তিরা কম আবেগী
.............................................................................................
মানুষ কেন প্রেমে পড়ে
.............................................................................................
বিয়ের আগেই বড় ধাক্কা খেলেন রাখি
.............................................................................................
হালকা মেকআপেই গর্জিয়াস হতে চাইলে
.............................................................................................
প্রেমে প্রত্যাখ্যাত হলে কী করবেন
.............................................................................................
জেনে নিন আপনি কেমন ব্যক্তিত্বের মানুষ
.............................................................................................
যেভাবে দূর করবেন স্বামীর সঙ্গে ভুল বোঝাবুঝি
.............................................................................................
প্রেম না ভ্রম? যেভাবে বুঝবেন
.............................................................................................
প্রেম না ভ্রম? যেভাবে বুঝবেন
.............................................................................................
আলিঙ্গনে কমবে রাগ
.............................................................................................
নিজেকে একা লাগলে জেনে নিন সমাধান
.............................................................................................
প্রতারণা করেছে স্বামী? এখন কী করবেন?
.............................................................................................
শাহরুখ-কাজলের স্থানে টাইগার-আলিয়া
.............................................................................................
প্রেমে খরচ কমাবেন যেভাবে
.............................................................................................
জেনে নিন বিয়ের ক্ষেত্রে বিপদসংকেত কোনগুলো!
.............................................................................................
এই দুষ্টু প্রশ্নের উত্তর দিতে পারবে কী আপনার সঙ্গী?
.............................................................................................
মোজায় দুর্গন্ধ হলে কী করবেন?
.............................................................................................

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
প্রধান সম্পাদক ও প্রকাশক : মো: তাজুল ইসলাম
প্রধান কার্যালয়: ২১৯ ফকিরের ফুল (১ম লেন, ৩য় তলা), মতিঝিল, ঢাকা- ১০০০ থেকে প্রকাশিত । ফোন: ০২-৭১৯৩৮৭৮ মোবাইল: ০১৮৩৪৮৯৮৫০৪, ০১৭২০০৯০৫১৪
Web: www.dailyasiabani.com ই-মেইল: dailyasiabani2012@gmail.com
   All Right Reserved By www.dailyasiabani.com Developed By: Dynamicsolution IT [01686797756]