বাংলার জন্য ক্লিক করুন
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
শিরোনাম : * স্বাস্থ্যমন্ত্রীর আশ্বাসে ইন্টার্নি চিকিৎসকদের কর্মবিরতি আন্দোলন প্রত্যাহার   * বিএনপি স্বাধীনতার মর্মার্থকে অকার্যকর করতে চায় : ওবায়দুল কাদের   * যুক্তরাষ্ট্রে ছুরিকাঘাতে নিহত ৪   * বিশ্ববাজারে সোনার দামে নতুন রেকর্ড   * জিম্মি নাবিক-জাহাজ উদ্ধার নিয়ে যা বললেন পররাষ্ট্রমন্ত্রী   * নোয়াখালীর সেই পুকুরে মিলল একশ ইলিশ   * পশ্চিমাঞ্চলের ১৫ হাজার টিকিট বিক্রি শেষ ৪ ঘণ্টায়   * একনেকে ১১ প্রকল্প অনুমোদন   * ঘূর্ণিঝড়ে লন্ডভন্ড আলফাডাঙ্গার ২৪ গ্রাম   * ঈদে দৌলতদিয়া-পাটুরিয়ায় চলবে ১৫ ফেরি ও ২০ লঞ্চ  

   লাইফস্টাইল
  লিভারের জন্য ক্ষতিকর যেসব অভ্যাস
 

অনলাইন ডেস্ক : যকৃৎ বা লিভার শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। এটি জমে থাকা ক্ষতিকর টক্সিন বের করে দেয় শরীর থেকে।লিভারের কর্মক্ষমতা নষ্ট হলে শরীরে জমে যাওয়া টক্সিন শরীরেই থেকে যাবে। এতে শরীরের একের পর এক অঙ্গপ্রত্যঙ্গ বিকল হতে শুরু করবে। এ কারণে শরীর সুস্থ রাখতে লিভার সুস্থ রাখা অত্যন্ত জরুরী। দৈনন্দিন জীবনের কিছু কিছু অভ্যাস লিভারের মারাত্মক ক্ষতি করে। সময় মতো সতর্ক না হলে অকালেই লিভার তার স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা হারিয়ে ফেলবে। যেমন-

১. সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর দীর্ঘক্ষণ খাবার না খেয়ে থাকার অভ্যাস লিভারের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর! দীর্ঘদিন ধরে এই অনিয়ম চলতে থাকলে লিভারের স্বাভাবিক কর্মক্ষমতাও কমে যায়।

২. অনেকেই সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর আলসেমী করে পায়খানা-প্রস্রাব চেপে শুয়ে থাকেন। এই অভ্যাস লিভারের পক্ষে খুবই ক্ষতিকর। দীর্ঘদিন ধরে এ অভ্যাস ধরে রাখলে লিভারের কর্মক্ষমতা কমে যায়।

৩. অতিরিক্ত পরিমাণে ফলমূল বা কাঁচা সবজি খেলে সেইসব হজম করাতে পরিপাকতন্ত্রের উপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে। এতে লিভারেও চাপ পড়ে।

৪. দেরী করে ঘুমাতে যাওয়া এবং দেরী করে ওঠা দুটিই লিভারের জন্য ক্ষতিকর। এই অভ্যাসের ফলে হজমজনিত নানা সমস্যা সৃষ্টি হয়।

৫. মাত্রাতিরিক্ত পরিমাণে ওষুধ খেলে লিভার নষ্ট হয়ে যেতে পারে৷ বিশেষ করে অতিরিক্ত পরিমাণে ব্যথা কমানোর ওষুধে লিভারের কর্মক্ষমতা ধীরে ধীরে হ্রাস পায়।

৬. অতিরিক্ত অ্যালকোহল পানের অভ্যাসে লিভার অকার্যকর হয়ে পড়ে।

৭. অতিরিক্ত তৈলাক্ত খাবার লিভারের জন্য খুবই ক্ষতিকর। দীর্ঘদিন ধরে এই ধরনের খাবার খাওয়ার অভ্যাস থাকলে লিভার স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা হারিয়ে ফেলতে পারে।

৮. মাত্রাতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়াদাওয়ার অভ্যাসও লিভারের পক্ষে ক্ষতিকর।

৯. ক্ষতিকর রাসায়নিক রঙ যুক্ত যে কোনও খাবার লিভারের জন্য বিপজ্জনক। সূত্র : জি নিউজ



সংবাদটি পড়া হয়েছে মোট : 115        
   শেয়ার করুন
Share Button
   আপনার মতামত দিন
     লাইফস্টাইল
সুস্থভাবে রোজা পালনের উপায়
.............................................................................................
চেহারায় বয়সের ছাপ পড়বে না যেসব খাবার খেলে
.............................................................................................
প্রিয়জনকে খুশি রাখবেন যেভাবে
.............................................................................................
ফ্রিজে যে ৪ খাবার রাখা ক্ষতিকর
.............................................................................................
পিঠে ব্রণ উঠলে কী করবেন?
.............................................................................................
রোজ গ্যাসের ওষুধ খেলে হতে পারে যেসব সমস্যা
.............................................................................................
কত কাপ গ্রিন টি`তে মিলবে ত্বকের উজ্জ্বলতা
.............................................................................................
শীত এলেই গলা ব্যথা? দূর করার ঘরোয়া উপায় জেনে নিন
.............................................................................................
শীতে ত্বক ভালো রাখার ঘরোয়া উপায়
.............................................................................................
চুল পড়া বন্ধে পেঁয়াজের রস, বিজ্ঞান কী বলছে
.............................................................................................
সংসারের খরচ কমানোর ১০ উপায়
.............................................................................................
ভ্যানিলা কাপকেক তৈরির রেসিপি
.............................................................................................
ত্বক ও চুলের জন্য মিষ্টি আলুর ৫ উপকারিতা
.............................................................................................
ত্বকের যত্নে ‘ভিটামিন সি’ নিয়ে যা জানা দরকার
.............................................................................................
পান পাতার হরেক রকম স্বাস্থ্যগুণ
.............................................................................................
যে ১০ খাবার ব্লেন্ডারে দিলেই বিপদ
.............................................................................................
ব্যাক পেইন থেকে মুক্তি দেবে পাঁচ খাবার
.............................................................................................
উজ্জ্বল ত্বক পেতে চান? খালি পেটে পাঁচ ফল খান
.............................................................................................
৩০’এ ডায়াবেটিস? এড়িয়ে চলুন এই ছয় খাবার
.............................................................................................
প্রতিদিন আমলকী খেলে ত্বকের যেসব উপকার হয়
.............................................................................................
Digital Truck Scale | Platform Scale | Weighing Bridge Scale
Digital Load Cell
Digital Indicator
Digital Score Board
Junction Box | Chequer Plate | Girder
Digital Scale | Digital Floor Scale
Dynamic Solution IT
POS | Super Shop | Dealer Ship | Show Room Software | Trading Software | Inventory Management Software
Accounts,HR & Payroll Software
Hospital | Clinic Management Software

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
প্রধান সম্পাদক ও প্রকাশক : মো: তাজুল ইসলাম
প্রধান কার্যালয়: ২১৯ ফকিরের ফুল (১ম লেন, ৩য় তলা), মতিঝিল, ঢাকা- ১০০০ থেকে প্রকাশিত । ফোন: ০২-৭১৯৩৮৭৮ মোবাইল: ০১৮৩৪৮৯৮৫০৪, ০১৭২০০৯০৫১৪
Web: www.dailyasiabani.com ই-মেইল: dailyasiabani2012@gmail.com
   All Right Reserved By www.dailyasiabani.com Dynamic Scale BD