বাংলার জন্য ক্লিক করুন
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
শিরোনাম : * ছয় বিভাগে তাপপ্রবাহ, আরও বাড়ার আভাস   * আজ থেকে আবার চলবে মেট্রোরেল   * ইরানকে সতর্কবার্তা বাইডেনের   * ইসরায়েলি হামলায় গাজায় আরও ৮৯ জন নিহত   * ইসরায়েলে হামলা শুরু   * পহেলা বৈশাখের আগে চড়া ইলিশ   * জ্বালানির চাহিদা মেটাচ্ছে গোবরের ঘুঁটে   * বাইকে বন্ধুদের সঙ্গে মাওয়া ঘুরতে যাওয়ার পথে তরুণের মৃত্যু   * পদ্মায় গোসলে নেমে দুই ভায়রার মৃত্যু, একজনের ছেলে নিখোঁজ   * চৈত্র সংক্রান্তি আজ  

   লাইফস্টাইল
  গরমে ডাবের পানিতেই স্বস্তি
 

চৈত্রের তাপদাহের এইতো শুরু। গরম এসে পড়েছে। আপনিও ইতোমধ্যে তা বুঝতে পারছেন। গরমে তৃষ্ণা মেটাতে কিংবা হাইড্রেটেড থাকার জন্য নানা পানীয় পান করা যেতে পারে। কিন্তু প্রসেস কিংবা প্রস্তুতকৃত পানীয় থেকে প্রাকৃতিক কোনো পানীয়ই শ্রেয়। সেক্ষেত্রে গরমে একটি ফলের কথাই মাথায় আসবে। সেটি হচ্ছে, ডাব। ডাবের দাম বেশি হলেও ডাবের পানি খেলে তৃপ্ত হওয়া যায়। তবে তৃপ্তি বাদেও ডাবের কিছু উপকারি দিক আছে।

ডাবের পানি পেট পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।
নিয়মিত ডাবের পানি পান করলে হজম-প্রক্রিয়া ভালো হয়। গরমে অনেক সময়ই হজম নিয়ে সমস্যায় পড়েন অনেকে। তাই ডাবের পানি খাওয়া একটি ভালো অভ্যাস।
গরমে প্রচুর ঘাম হয়। শরীর থেকে খনিজ পদার্থও বের হয়ে যায়। এ সময় ভিটামিন এ ও ভিটামিন সি অত্যন্ত জরুরি। ডাবের পানিতে কিন্তু এ উপাদান আছে।

ভিটামিন সি প্রচুর পরিমাণে থাকায় ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্যও ডাব উপকারি।
শুধু ত্বক নয়, চুলের গোড়া মজবুত করার ক্ষেত্রেও ডাবে থাকা ভিটামিন সি কার্যকর ভূমিকা রাখে।
নিয়মিত ডাব খেলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ে। ব্রণ ও কালো দাগ থাকলে তা দ্রুতই দূর হয়ে যাবে।



সংবাদটি পড়া হয়েছে মোট : 239        
   শেয়ার করুন
Share Button
   আপনার মতামত দিন
     লাইফস্টাইল
ওজন কমানোর গোপন ৪ উপায়
.............................................................................................
গরমে হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচার উপায়
.............................................................................................
সুস্থভাবে রোজা পালনের উপায়
.............................................................................................
চেহারায় বয়সের ছাপ পড়বে না যেসব খাবার খেলে
.............................................................................................
প্রিয়জনকে খুশি রাখবেন যেভাবে
.............................................................................................
ফ্রিজে যে ৪ খাবার রাখা ক্ষতিকর
.............................................................................................
পিঠে ব্রণ উঠলে কী করবেন?
.............................................................................................
রোজ গ্যাসের ওষুধ খেলে হতে পারে যেসব সমস্যা
.............................................................................................
কত কাপ গ্রিন টি`তে মিলবে ত্বকের উজ্জ্বলতা
.............................................................................................
শীত এলেই গলা ব্যথা? দূর করার ঘরোয়া উপায় জেনে নিন
.............................................................................................
শীতে ত্বক ভালো রাখার ঘরোয়া উপায়
.............................................................................................
চুল পড়া বন্ধে পেঁয়াজের রস, বিজ্ঞান কী বলছে
.............................................................................................
সংসারের খরচ কমানোর ১০ উপায়
.............................................................................................
ভ্যানিলা কাপকেক তৈরির রেসিপি
.............................................................................................
ত্বক ও চুলের জন্য মিষ্টি আলুর ৫ উপকারিতা
.............................................................................................
ত্বকের যত্নে ‘ভিটামিন সি’ নিয়ে যা জানা দরকার
.............................................................................................
পান পাতার হরেক রকম স্বাস্থ্যগুণ
.............................................................................................
যে ১০ খাবার ব্লেন্ডারে দিলেই বিপদ
.............................................................................................
ব্যাক পেইন থেকে মুক্তি দেবে পাঁচ খাবার
.............................................................................................
উজ্জ্বল ত্বক পেতে চান? খালি পেটে পাঁচ ফল খান
.............................................................................................
Digital Truck Scale | Platform Scale | Weighing Bridge Scale
Digital Load Cell
Digital Indicator
Digital Score Board
Junction Box | Chequer Plate | Girder
Digital Scale | Digital Floor Scale
Dynamic Solution IT
POS | Super Shop | Dealer Ship | Show Room Software | Trading Software | Inventory Management Software
Accounts,HR & Payroll Software
Hospital | Clinic Management Software

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
প্রধান সম্পাদক ও প্রকাশক : মো: তাজুল ইসলাম
প্রধান কার্যালয়: ২১৯ ফকিরের ফুল (১ম লেন, ৩য় তলা), মতিঝিল, ঢাকা- ১০০০ থেকে প্রকাশিত । ফোন: ০২-৭১৯৩৮৭৮ মোবাইল: ০১৮৩৪৮৯৮৫০৪, ০১৭২০০৯০৫১৪
Web: www.dailyasiabani.com ই-মেইল: dailyasiabani2012@gmail.com
   All Right Reserved By www.dailyasiabani.com Dynamic Scale BD