আগের ছবি দেখে দীর্ঘশ্বাস ফেললেন সুরাইয়া আলম। ছবির নিজের সঙ্গে বর্তমানের যেন কোনো মিল নেই। ভীষণ ছিপছিপে গড়ন ছিল না। বিয়ের পর একটু একটু করে মোটা হতে শুরু করেন সুরাইয়া। বাড়তে থাকে পেট আর কোমরের মেদ। অনেকে হাসিঠাট্টাও করেন। ডায়েট, শরীরচর্চা সবই করেছেন। কিন্তু শরীরের এই অংশগুলোর মেদ কিছুতেই ঝরছে না।

সুরাইয়ার মতো অনেকেই এমন সমস্যায় ভোগেন। চিকিৎসকেরা বলছেন, বিয়ে, স্থান বা পানি পরিবর্তনের চেয়েও এক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো হরমোনের পরিবর্তন। যেকোনো কারণেই তা হতে পারে। হরমোনের ঘাটতি বা আধিক্য, কোনোটিই শরীরের জন্য ভালো নয়। পেট, কোমরে অতিরিক্ত মেদ জমার পিছনে দায়ী টাইপ-২ ডায়াবেটিস, প্রদাহজনিত সমস্যাও।

এ ধরনের সমস্যার মূল কারণ কিন্তু হরমোনের সমতা নষ্ট হওয়া। পেট, কোমরের মেদের সঙ্গে কোন কোন হরমোনের যোগ রয়েছে? চলুন জেনে নিই-

রজোনিবৃত্তি ও ইস্ট্রোজেন

রজোনিবৃত্তি বা মেনোপজের সময় হলে দেহে ইস্ট্রোজেন হরমোনের পরিমাণ কমতে শুরু করে। সারা শরীরে স্নেহপদার্থের বণ্টনে সাহায্য করে এই হরমোনটি। বয়সের সঙ্গে সঙ্গে এই হরমোনের পরিমাণ কমতে থাকে। ফলে মেদ জমার প্রবণতাও বাড়তে থাকে।

মানসিক চাপ ও কর্টিসল

মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করতে না পারলে কিন্তু কোমর, পেটে মেদ জমার পরিমাণ বাড়তে থাকে। কেননা, মানসিক চাপ বাড়তে থাকলে শরীরে কর্টিসল হরমোনের পরিমাণও বাড়তে থাকে। এটি দেহের নিম্নাংশে মেদ জমার পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়। ফলে পেট আর কোমরের মেদ বাড়ে।

ইনসুলিন হরমোনের সমতা

রক্তে শর্করার পরিমাণ বৃদ্ধি পেলে নষ্ট হয়ে যায় ইনসুলিন হরমোনের কার্যকারিতা। শরীরচর্চা না করলে কিংবা খাদ্যাভ্যাসের ওপর কোনো নিয়ন্ত্রণ না থাকলেও এমন সমস্যা হতে পারে। ফলে কোমর, পেটে মেদ জমে।

তবে চিকিৎসকরা বলছেন, ইনসুলিন হরমোনের সমতা নষ্ট হওয়ার পিছনে জিনেরও ভূমিকা রয়েছে।