বাংলার জন্য ক্লিক করুন
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
শিরোনাম : * ধানমন্ডি ৩২ নম্বরে ‘আয়নাঘর’, সত্যতা কী?   * রান তাড়ায় রেকর্ড গড়ে টানা দ্বিতীয় শিরোপা বরিশালের   * ঢাকা ওয়াসার ১১ রাজস্ব পরিদর্শককে বদলি   * শেখ হাসিনার ভাষণ প্রদানে ভারতের দায় নেই: রণধীর জয়সওয়াল   * সোনারগাঁয়ে বাস-অটোরিকশা সংঘর্ষে মা-ছেলেসহ নিহত ৩   * সারাদেশে ভাঙচুর: বিবৃতি নয়, সরকারের কার্যকর ভূমিকা চায় টিআইবি   * গোপন ষড়যন্ত্রে লিপ্ত সাবেক আইজিপি বেনজীর   * দেশের চলমান পরিস্থিতিতে বিএনপির বিবৃতি   * থামুন! সরকারকে কাজ করতে দেন: মাহফুজ আলম   * ভাঙচুর-অগ্নিসংযোগের চেষ্টা শক্তভাবে প্রতিহত করবে সরকার  

   লাইফস্টাইল
  পা ফাটা থেকে মুক্তির উপায়
  তারিখ : 31-10-2024
 

প্রকৃতিতে চলছে হেমন্ত। হালকা শীতের বাতাস দোলা দিচ্ছে শরীরে। হেমন্তের এই বাতাসে শরীরে টান ধরে। এসময় গোড়ালি ফেটে বিচ্ছিরি অবস্থা দেখা দেয়। অনেকের পায়ের পাতার চামড়া খসখসে হয়ে যায়।

এই সমস্যা পুরো শীতে থেকে যায়। গোড়ালি ফাটলে চামড়ায় টান পড়ে অনেকসময় কেটেও যায়। আবার ফাটা স্থানে ধুলোবালি ঢুকে ইনফেকশনেরও আশঙ্কা থাকে। এতে পা ব্যথা হয়। অনেকসময় হাঁটতেও কষ্ট হয়।

শীতে এই সমস্যা থেকে রক্ষা পেতে কিছু নিয়ম অবশ্যই মেনে চলা উচিত। গোড়ালি ফাটা সমস্যা থাকলে শীতের কয়েকটি মাস পা ঢাকা জুতা পরার অভ্যাস করুন।

হাত পায়ের যত্নে আমরা তেল, ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করলে গোড়ালির যত্ন নিতে ভুলে যাই। কিন্তু সুস্থ থাকতে চাইলে এবং রোগব্যধি এড়াতে চাইলে পায়ের গোড়ালি ও পাতারও যত্ন নিতে হবে। শীতে নিয়মিত পায়ে স্ক্রাবিং করুন। কীভাবে করবেন? চলুন জেনে নিই-


প্রতিদিন রাতে শোওয়ার আগে গরম পানিতে পা ভেজান। এবার একটু সাবান লাগিয়ে ঝামা পাথরে পা ভালো করে ঘষে নিন। এতে পায়ের ত্বক থেকে মরা কোষ, ময়লা সব উঠে আসবে। সেসঙ্গে গোড়ালিও থাকবে পরিষ্কার।

পা ভালো করে ধুয়ে সুতি কাপড়ে মুছে শুকিয়ে নিন। এরপর তাতে ভেজিটেবল অয়েল বা নারকেল তেল ভালো করে লাগিয়ে নিন। রাতে মোজা পরে ঘুমান।

এখন থেকে নিয়মিত এই বিষয়গুলো মেনে চলুন। দেখবেন পা নরম থাকবে। সেসঙ্গে ফাটা দাগও মিলিয়ে যাবে।



সংবাদটি পড়া হয়েছে মোট : 87        
   শেয়ার করুন
Share Button
   আপনার মতামত দিন
     লাইফস্টাইল
হার্ট অ্যাটাকের আগে শরীরের কিছু সতর্ক সংকেত
.............................................................................................
দুটি উপাদান ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াবে দ্বিগুণ
.............................................................................................
নতুন বছরে কোথায় কোন রঙের পর্দা ব্যবহার করবেন?
.............................................................................................
সুস্থ থাকতে ছাড়তে হবে এই ৫ ‘সাদা খাবার’
.............................................................................................
ব্রকলি না ফুলকপি, কোনটি বেশি স্বাস্থ্যকর?
.............................................................................................
ফেসবুক-ইনস্টাগ্রাম-হোয়াটসঅ্যাপ সচল
.............................................................................................
রাশমিকার সৌন্দর্যের রহস্য
.............................................................................................
ঘরোয়া উপাদানেই রাখুন চুলের খেয়াল
.............................................................................................
ফুলকপির ৩ স্ন্যাকস, রইল রেসিপি
.............................................................................................
মশার কামড়ে যেসব রোগ হতে পারে
.............................................................................................
শীতে ঘুমিয়েই কমবে ওজন!
.............................................................................................
ত্বকের সমস্যা দূর করবে এই ম্যাজিকাল ফেস মাস্ক
.............................................................................................
অ্যালার্জি বাড়লে দ্রুত যা করবেন
.............................................................................................
যে খাবার খেলে শরীরে খারাপ কোলেস্টেরল জমে
.............................................................................................
ফ‍্যানের গতি কমালে কি বিদ্যুৎ বিল কম আসে?
.............................................................................................
বাড়তি পরিশ্রমে গায়ে ব্যথা? তরতাজা হয়ে ওঠার ট্রিকস
.............................................................................................
পা ফাটা থেকে মুক্তির উপায়
.............................................................................................
গরম ভাতের সঙ্গে লেবুর রস খাওয়া ভালো না ক্ষতিকর?
.............................................................................................
ডিম মমো তৈরির সহজ রেসিপি
.............................................................................................
ত্বকে লালচে দাগ কেন হয়?
.............................................................................................
Digital Truck Scale | Platform Scale | Weighing Bridge Scale
Digital Load Cell
Digital Indicator
Digital Score Board
Junction Box | Chequer Plate | Girder
Digital Scale | Digital Floor Scale
Dynamic Solution IT
POS | Super Shop | Dealer Ship | Show Room Software | Trading Software | Inventory Management Software
Accounts,HR & Payroll Software
Hospital | Clinic Management Software

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
প্রধান সম্পাদক ও প্রকাশক : মো: তাজুল ইসলাম
প্রধান কার্যালয়: ২১৯ ফকিরের ফুল (১ম লেন, ৩য় তলা), মতিঝিল, ঢাকা- ১০০০ থেকে প্রকাশিত । ফোন: ০২-৭১৯৩৮৭৮ মোবাইল: ০১৮৩৪৮৯৮৫০৪, ০১৭২০০৯০৫১৪
Web: www.dailyasiabani.com ই-মেইল: [email protected]
   All Right Reserved By www.dailyasiabani.com Dynamic Scale BD